آخر تحديث :الأحد - 19 يناير 2025 - 05:18 م

منوعات

إخصائية تغذية : نصيحة غذائية لمرضى متلازمة القولون العصبي

الثلاثاء - 05 ديسمبر 2023 - 12:53 ص بتوقيت عدن

ذكرى صلاح فارع

تابعونا على

بالرغم من ان البرتقال من الحمضيات اللذيذة والمفيدة للصحة، خصوصا انه يحتوي على فيتامين سي الذي ينصح الجميع بالحصول عليه خاصة في فصل الشتاء، الا انه لا ينصح بتناوله من قبل مرضى القولون العصبي.

وذلك لأن البرتقال يحتوي على سكر الفركتوز، والذي يصعب على معدة المصاب بالقولون العصبي هضمه، فتتهيج الأمعاء وتصبح الأعراض أسوء.

بالإضافة ان البرتقال يحتوي على الأحماض التي تزيد حموضة
المعدة، ويؤدي الى حدوث الارتداد المعوي المريئي، وهذا ينسحب على انواع الحمضيات الأخري مثل:اليوسف أفندي، والليمون، والجريب فروت، كذلك الطماطم .

كذلك ينصح مريض متلازمة القولون العصبي بتجنب الأنواع التالية من الأطعمة:

1- المعجنات: وكل ما يحتوي على الدقيق الأبيض.

2- المقليات: تحتوي على قدر كبير من الدهون التي تشكل عبئا كبيرة على عملية الهضم ويزيد الانتفاخ والغازات والتقلصات والامساك.

3- الكافيين: موجود في القهوة والشاي والشكولاته.

4-الأكلات الدسمة.

5- أي منتجات تحتوي على السكر الأبيض .

6- الأطعمة المصنعة: تحتوي على ملونات ومنكهات ومواد حافظة ودهون.

7- البقوليات مثل: الحمص والفول والعدس والفاصوليا.

دمتم بموفور الصحة.

ذكرى صلاح فارع

التغذية العلاجية والحميات /عدن /جامعة العلوم والتكنولوجيا

مواضيع قد تهمك

الريال اليمني ينهار مجددا صباح اليوم 19 يناير 2025 ...

الأحد/19/يناير/2025 - 08:14 ص

العاصمة عدن: دولار امريكي= 2189 : 2178 ريال سعودي= 572 : 571 حضرموت: دولار امريكي= 2189 : 2178 ريال سعودي= 572 : 571 صنعاء: دولار امريكي= 522 : 524 ري

عاجل / رئيس الوزراء يصدر قرار بإيقاف القائم بأعمال رئيس شركة ...

السبت/18/يناير/2025 - 11:34 م

أصدر رئيس مجلس الوزراء الدكتور احمد عوض بن مبارك، قرار بإيقاف عادل الحمادي القائم بأعمال رئيس شركة الاستثمارات النفطية (وايكوم) واحالته للتحقيق. وجاء

التوجيه المعنوي بأمن عدن ينشر إرشادات هامة لمرتادي البحر ...

السبت/18/يناير/2025 - 11:15 م

نشرت إدارة التوجيه المعنوي والعلاقات العامة - شرطة العاصمة عدن، إرشادات وتنبيهات لمرتادي البحر في عدن، وذلك تجنباً لوقوع وفيات. وجاء في بيان الإدارة..

تحقيقات وتحرك أمني .. الكشف عن تفاصيل جديدة عن إنفجار مساء ا ...

السبت/18/يناير/2025 - 08:15 م

حسب توجيهات مدير عام شرطة العاصمة عدن اللواء مطهر الشعيبي ومدير عام مديرية دارسعد رئيس المجلس المحلي الاستاذ عبود ناجي حسين ، تفقد قائد المنطقة الأمني

كتابات واقلام