آخر تحديث :الجمعة - 17 يناير 2025 - 02:25 م

منوعات

الوجبة الصحية الأفضل صباحا !

الإثنين - 27 نوفمبر 2023 - 01:56 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ RT

تابعونا على

أثبت العلماء أن تناول المكسرات وزيت الزيتون ومنتجات الحبوب الكاملة في وجبة الفطور أكثر فائدة لصحة الجسم من تناول البيض.

المكسرات تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية. لذلك هي مدرجة في قائمة المنتجات الموصوفة لعلاج الخرف والوقاية منه (الجوز مفيد بشكل خاص). ولكن أمراض القلب، وفقا للدراسات، من الأفضل الوقاية منها بتناول اللوز.

وبالإضافة إلى ذلك ثبت أن إضافة اللوز إلى الحمية الغذائية المحتوية على سعرات حرارية قليلة يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

مواضيع قد تهمك

الفقر والنزوح وانتشار الجريمة يهددون استقرار العاصمة عدن ...

الجمعة/17/يناير/2025 - 11:07 ص

مع تدهور الاقتصاد والخدمات، ارتفعت معدلات الفقر في عدن بشكل ملحوظ ، حيث أصبح العديد من السكان غير قادرين على تأمين احتياجاتهم الأساسية، مما أدى إلى تد

عاجل / لقاء هام يجمع الرئيس الزُبيدي مع المبعوث الأمريكي ...

الخميس/16/يناير/2025 - 08:42 م

التقى الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، مساء اليوم الخميس، المبعوث الأمريكي الخاص إلى

أسعار صرف الريال اليمني مساء الخميس 16يناير 2025 ...

الخميس/16/يناير/2025 - 07:21 م

سجل الريال اليمني تحسن مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الخميس الموافق 16يناير 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك لليوم الث

عاجل/رئاسة الانتقالي : شراكة الجنوب في الحكومة بحاجة إلى صيا ...

الخميس/16/يناير/2025 - 03:50 م

عقدت هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي اجتماعها الدوري، اليوم الخميس، برئاسة الأستاذ علي عبدالله الكثيري، القائم بأعمال رئيس المجلس رئيس الجمعية الو

كتابات واقلام